Eső után jön...

Közzé tegyem, hogyan lehet két óra alatt két kilót lefogyni? Igen? Nos rendben van, elárulom.
Hosszas vívódás előzte meg a döntést, mert máig féltve őrzött családi módszer, ami apáról fiura száll. Én nagyapámtól tanultam. Talán, ha időben megpróbálom elterjeszteni én is -mint Norbi- ki tudja? Most már mindegy.
Azokkal megosztom -hálából- kik olvassák írásaim.
Először is kell keresni egy vízhez közeli tölgyest. Nem elengedhetetlen feltétel a víz, de úgy sokkal több a szúnyog. Ezek a kis vérszívók viszont kellenek a mozgásanyaghoz. Pillanatok alatt elérik azt, amit fitness edzők is csak hosszas gyakoroltatás után képesek. Néhány perc és az ember eléri a háta közepét is! Folyamatos haladás közben, fantasztikusan kivitelezett kézgyakorlatokra fejleszt, Réka is megirigyelné. Ez a szakasz gyakorlatilag felfogható bemelegítés gyanánt. Az intenzív gyakorlatok, meg a hőség már hozzák le a felesleget. Most jön azonban a java! Négyszer kétszázas váltófutás a lódarazsak elől! Azért váltó, mert a darazsak váltják egymást. Köztudottan a stressz is fogyaszt, így minden adott. Hőség, intenzív mozgás, stressz! Közben nem szabad megfeledkezni a gombákról, ezeket nyújtott térddel lehajolva szedjük. Kiváló derékgyakorlat! Tekintve, hogy a gomba nem hizlal, megkészítve a leadott sújt sem szedjük vissza. Fogyasztásával elkerülhető a jojó-effektus! Amennyiben nem találunk, akkor hagyjuk ki az ebédet és pláne! Jó, max gyümölcs!

Vacsorára viszont majd fogyasszunk könnyű étket, mondjuk grillezett busát. Ezt a halfajtát az emberek nagy része nem szereti, így nem is fogyaszt belőle mértéktelenül, ezért javaslom estebédre. Azért az intenzív, túrával egybekötött fogyókúra mellett, ne feledkezzünk meg a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelről sem. Természetesen szigorúan cukormenteset! Legjobb a friss ásványvíz, mert abból bőséggel fogyasztva megdolgoztatjuk a vesét, egyben méregtelenítünk is. Hazaérve egy frissítő zuhany, hidromasszázs jelleggel a további méregtelenítést is, meg a fáradtság utáni ellazulást segíti. Végezetül a páros kullancskereső gyakorlat -kombinálva mondjuk valami kellemes füstölő inhalálásával- tovább égeti a kalóriákat és tisztítja a tüdőt. Ez azonban már bónusz kategória!
Nem is tudom! Levédessem?